Detox grønn juice

Er du klar for en tilbakestilling! Denne detox-grønne juiceoppskriften er en av de gode detox-drikkene for å gjøre nettopp det. Få oppskriften på denne sunne detoxjuicen nedenfor.

Ferskpresset juice er en utmerket måte å få en stor dose vitaminer og mineraler inn i kostholdet ditt. Sørg for å sjekke ut vår favoritt Juicing oppskrifter og tips for juice, og hvis du foretrekker en søtere rød juice, sjekk ut vår Bete Detox Juice .

Hvis du leter etter en enkel måte å legge til mikronæringsstoffer i kostholdet ditt og støtte leveren, detoxen og generelle velvære, vil du elske denne oppskriften fullpakket med løvetanngrønt, sitron, spinat og mer.

Jeg elsker en god detox-drink! Denne grønne juicen er inspirert av 'Dandy Liver' juice på min favorittjuicebar i Santa Barbara, Juice Ranch. Den er forfriskende og fuktighetsgivende og gir en flott ren energiboost.

patrioter live stream gratis se

Selv om jeg ikke anbefaler å bruke juice for å erstatte måltider, er det en fin måte å få i seg vitaminer og mineraler.

Hvorfor disse grønne detox-juiceingrediensene fungerer

• Selleri: Vannaktig grønnsak som har lite sukker og mye vitaminer A, C og K . Det kan bidra til å øke hydrering og redusere betennelse.
• Agurk: En annen grønnsak som vil legge vann til juicen din, noe som er nødvendig når du bruker greener. Agurkjuice er flott for hud, øyne, immunsystem og blodtrykk.
• Løvetanngrønn: Detaljert nedenfor har løvetann blitt brukt medisinsk i århundrer og er godt kjent for sine leverhelsefordeler.
• Spinat: En annen lav-kalori bladgrønn med mye helse fordeler fra immunsystemstøtte for å beskytte mot giftstoffer.
• Sitron: Sitronsaft har velkjente renseegenskaper, noe som gjør den til et flott tillegg til detox-eliksirer.
• Eple (valgfritt): tilfører sødme hvis du foretrekker en søt juice (flott for nybegynnere).

Løvetanngrønn helsefordeler

Du har kanskje sett løvetanngrønt i produksjonsgangen og lurt på hva du skal gjøre med dem. Jeg pleier å steke dem med hvitløk, salt og pepper, og litt olivenolje. De er på den bitre siden når de er kokt, men jeg synes ikke at de lager bitter juice.

Løvetann har blitt brukt medisinsk i århundrer og finnes i dag ofte i te og andre urtetilskudd. Oftest brukes løvetann for å støtte blodsukker, hud, lever og hjertehelse.

På grunn av sine leverstøttende egenskaper er løvetann en vanlig ingrediens i detox-tilskudd. Selv om menneskelige studier er nødvendige, dyrestudier har vist at løvetannekstrakt kan beskytte mot leverskade og sykdom.

I tillegg er løvetann veldig næringsrik. Den er høy i vitaminer og mineraler, inkludert vitamin A, C og K, jern, kalsium, magnesium og kalium.

Flere detox-oppskrifter

• Drikk eplecidereddik
• Sitron ingefær Cayenne Detox Drikk
• Detox vann
• Detox Smoothie
• Tranebær Detox Drikk
• Hjemmelaget detox te
• Fordeler med sitronvann
• Hvordan detoxer du fra sukker
• Saltvannspyling

Ingredienser

• 2-3 stilker selleri
• 2 kopper babyspinat
• 1 kopp hakket løvetanngrønt
• 1 persisk agurk (eller 1/2 engelsk drivhus)
• 1/2 liten sitron, skrelt
• 1/2 eple (valgfritt for søthet)

Bruksanvisning

1. Vask og tørk alle ingrediensene.
2. Plasser selleri, spinat, løvetanngrønnsaker, agurk, sitron og eple i materøret til juicepressen. Bruk av vannholdige ingredienser etter greener vil hjelpe å presse dem gjennom maskinen.
3. Følg produsentens instruksjoner for juice. Det kan være et lag med skum på toppen, noe som er normalt. Du kan øse den av med en skje eller røre inn.
4. Nyt juicen din med en gang for maksimal ernæring. Jeg liker min over is.

Notater

hvor kan jeg se søndag kveld fotball

Velg økologisk når det er mulig når du presser juice, spesielt ingredienser du ikke skal skrelle. Jeg liker å bløtlegge produktene mine i vann med eplecidereddik for å sikre at det er veldig rent.

Du kan oppbevare din hjemmelagde detox-grønne juice i en glasskrukke i kjøleskapet i én dag, men jo ferskere jo bedre når det kommer til juice.

Mengden juice du vil kunne trekke ut av disse ingrediensene vil variere avhengig av juicemaskinen og ingrediensene.

Næringsinnhold:

Næringsinformasjon beregnes automatisk av Nutritionix. Jeg er ikke ernæringsfysiolog og kan ikke garantere nøyaktighet. Hvis helsen din avhenger av ernæringsinformasjon, vennligst beregn på nytt med favorittkalkulatoren din.