Detox te

Den beste detox-teen! Finn ut hvordan du lager hjemmelaget urteløvetannrot og ingefær detox-te med denne enkle oppskriften. I tillegg kan du lære alt om fordeler med detox-te, og den beste butikkkjøpte detox-teen for leverdetox.

Jeg har virkelig likt å lage hjemmelaget te og velværeeliksirer i det siste! Å dømme etter populariteten til slike innlegg, som vår Ingefær velværebilder , Drikk eplecidereddik , Detox-infundert sitronvann , og Detox Smoothie , Jeg er ikke alene. Denne hjemmelagde leverdetox-teoppskriften er laget med naturlige ingredienser. Det er mildt og beroligende, og en koselig måte å avslutte dagen på.

Detox-teer har vært utrolig populært de siste årene, delvis på grunn av Instagram-kjendiser som promoterer produkter som 'skinny tea'. Mens noen kommersielt tilgjengelige detox-teer er laget med rene, skånsomme ingredienser, er andre laget med ingredienser jeg definitivt ikke vil anbefale.

hvilken kanal spiller ohio state på

En vanlig ingrediens i skinny detox-teer er senna. Senna er et urtestimulerende avføringsmiddel, og hvis du bratte teposer som inneholder det for lenge, er det en god sjanse for at du ender opp med smertefulle magekramper. Så hvis du skal bruke detox teposer, spesielt de med skinny på pakken, er det viktig å se over ingrediensene. Les om hvordan jeg sluttet med raffinert sukker i dette Sukker detox artikkel.

Beste detox-teer

Det er få butikkkjøpte detox-teer jeg har likt i årevis. Disse er fri for koffein og sentralstimulerende midler. Her er mine favoritter:

• Yogi te (Jeg liker Peach Detox)
• Trader Joe's Organic Detox Cleansing Blend

Detox Tea-fordeler

Vær lei av noen detox eller rensende teprodukter med høye påstander om vekttap. De inneholder sannsynligvis diuretika og enhver endring vil ikke være varig, det vil bare være vannvekt. I stedet foretrekker jeg å bruke eller lage detox-teer med milde ingredienser kjent for Brukerstøtte kroppens egen avgiftning. Jeg kan ikke love at denne oppskriften vil resultere i reduserte kilo og en renset kropp, men ingrediensene som brukes her er tradisjonelt brukte rensende urter som er kjent for å støtte detox-organer som leveren.

Denne teoppskriften er laget med rene ingredienser og varmt vann som gjør en beroligende avslutning på dagen. Jeg foretrekker å lage min egen te, i stedet for å bruke teposer, siden det er mer økonomisk, miljøvennlig, og jeg synes er sunnere, siden teposer ofte blekes og inneholder unødvendige kjemikalier.

Hjemmelaget løvetannrot Detox Tea-ingredienser

For å komme opp med denne teoppskriften brukte jeg de samme ingrediensene som finnes i mine favoritt detox-teposer. Dette er rensende ingredienser som har vært brukt i mange år. Noen av disse er:

hva skjer, tigerlilje?

• Løvetann rot . Løvetannrot har blitt brukt i Kina i tusenvis av år, og er verdsatt for sine rensende egenskaper. Antioksidantene i løvetannroten kan bidra til å beskytte leveren. I en studie forhindret det alkoholisk leverskade hos mus (NCBI) . Du kan finne tørket løvetannrot i enkelte helsekostbutikker og på nettet.
• Ingefær . Denne rotens mest kjente medisinske fordel er som fordøyelseshjelp. Som nevnt i vår Ingefærshot oppskrift, kan det hjelpe med å lindre urolig mage og brukes ofte ved morgenkvalme. Ingefær er også høy i antioksidanter.
• Sitron . Sitron har en lang liste over helsefordeler. En studie fant 'at sitronsaft har beskyttende effekter på alkoholindusert leverskade hos mus.' ( NCBI ). Du kan lære mer om å drikke sitronvann i vår infunderte Detox vann artikkel.
• Vann . De fleste av oss kunne brukt mer!

Andre vanlige ingredienser for detox-te inkluderer: kanel, lakrisrot, burdockrot og einebær. Tilsett gjerne en kanelstang i denne teen før du tilsetter vann.

Løvetann Root Detox Tea Oppskrift

Plasser tynne skiver skrellet ingefær i bunnen av en stor tekopp eller krus. Fyll en teinfuserball med et par teskjeer tørket løvetannrot og nellik. Hvis du ikke har en te-infuserball, kan du småkoke ingefær, løvetannrot og nellik på komfyren i en liten kjele, eller trekke, og deretter helle gjennom en finmasket sil.

Hell kokende vann over teinfuserballen og ingefær, og legg en liten tallerken på toppen for å holde varmen inne mens teen trekker. Jeg har en vannkoker som jeg absolutt elsker, siden den koker vann utrolig raskt til te når som helst. Jeg anbefaler å trekke denne teen i 10 minutter, deretter fjerne infuseren mens du drikker med ingefæren fortsatt i glasset. Hvis teen ennå ikke er så sterk som du ønsker, hold infuseren inne lenger.

sesong 6 utgivelsesdato for outlander

Tilsett en skvis sitron og søt etter smak med honning, agave eller noen dråper organisk flytende stevia.

Ansvarsfraskrivelser: Snakk alltid med legen din før du bruker nye urter og kosttilskudd, spesielt hvis du er gravid eller ammer, tar noen medisiner eller har en medisinsk tilstand. Ikke bruk hvis du er allergisk mot tusenfrydfamilieplanter som echinacea. Det anbefales vanligvis at du ikke overskrider mer enn 1 porsjon per dag, eller bruker urter lenger enn 2 uker uten å tillate en pause. Du kan lese hele ansvarsfraskrivelsen vår her .

Ingredienser

• 1-tommers fersk ingefær, skrelt og i tynne skiver
• 2 ts tørket løvetannrot
• 2 tørket nellik
• skvis sitron
• honning, agave eller organisk flytende stevia etter smak

Bruksanvisning

1. Legg de skrellede ingefærskivene i en tekopp.
2. Tilsett løvetannroten og nellikene i en teinfuser og legg i en tekopp.
3. Hell kokende vann over og gi infusjonsenheten en bevegelse for å få den i gang. Plasser en liten tallerken på toppen av koppen for å holde varmen inne, og la trekke i 10 minutter.
4. Fjern infuserkulen, og rør inn sitron og honning etter smak.

Notater

stream south park online gratis

Hvis du ikke har en te-infuser, la du småkoke ingefær, løvetannrot og nellik med 2 kopper vann i en liten kjele i 7 minutter. Sil de faste stoffene gjennom en finmasket sil over i en tekopp.

Tørket løvetann kan bli funnet i delen av urter og krydder i bulk i noen naturlige matbutikker (jeg fant den på Lassens i Goleta, CA). Du kan også bestille den på nett.

En kanelstang er et fint tillegg til denne teen.

Anbefalte produkter

Som Amazon Associate og medlem av andre tilknyttede programmer tjener jeg på kvalifiserende kjøp.

• Frontier Co-op Løvetannrot, Cert.Org. 1/2 lb. Bulk Bag
• Elektrisk vannkoker i glass og stål - 1,7 liter

Næringsinnhold:

Næringsinformasjon beregnes automatisk av Nutritionix. Jeg er ikke ernæringsfysiolog og kan ikke garantere nøyaktighet. Hvis helsen din avhenger av ernæringsinformasjon, vennligst beregn på nytt med favorittkalkulatoren din. Denne oppskriften ble beregnet uten søtningsmiddel.