Irish Sea Moss Gel

Wildcrafted Sea Moss, eller Irish Moss, brukes til både kulinariske og ernæringsmessige formål (gjort populært av Dr. Sebi). Lær alt om denne tangen og dens fordeler, bruksområder, hvordan du tilbereder havmosegel, og hvor mye du skal ta daglig.

Sjømose, også kjent som irsk mose, har nylig vunnet popularitet som kosttilskudd, selv om den har blitt brukt i århundrer for sine vitaminer, mineraler og antioksidanter.

I denne artikkelen vil du lære om sjømosehistorie, helsemessige fordeler, hvor mye du skal ta daglig, og hvordan du lager og bruker havmosegel. Med over 92 av de 110 mineralene kroppen trenger, er det ikke rart at denne tangen regnes som en supermat og er så elsket i naturlig velvære.

demon slayer mugen train hele filmen gratis

Hva er Irish Sea Moss'>

Vær mose ( Chondrus krøllet) er en type rød tang som er høstet på Atlanterhavskysten nær Irland, Europa og USA. Den første kjente bruken var under potetsulten i Irland på 1800-tallet da folk begynte å spise rødalgene på stranden. Det er her navnet irsk Moss oppsto.

Kjent som 'havets kollagen', brukes det ofte til kulinariske formål som et fortykningsmiddel eller gelatinerstatning. Den har også blitt referert til som carrageenmose, siden den er naturlig høy i karageen. Karragenan er en vanlig matstabilisator og fortykningsmiddel i matvarer som mandelmelk og iskrem med lavt fettinnhold.

Det brukes også som et kosttilskudd som er tilgjengelig i pulver, kapsel, gel og tørket form. Dr. Sebi, en populær herbalist, får æren for å dele de ernæringsmessige fordelene. Du vil finne noen pakker merket 'villlaget sjømose', og det betyr ganske enkelt at den ble dyrket og høstet i naturen, i stedet for i menneskeskapte bassenger.

Det vanligste preparatet er i gelform, som er enkelt å lage hjemme. Når gelen er klargjort er den nesten smakløs og kan tilsettes drikkevarer og mer.

Hva er helsefordelene?

Mer forskning er nødvendig for å bekrefte helsemessige fordeler av sjømose, men det er noen velkjente velværeegenskaper. Som en påminnelse er disse uttalelsene ikke evaluert av FDA og bør ikke erstatte profesjonell medisinsk rådgivning.

Tang generelt er kjent for å være veldig sunt, siden det inneholder mye næringsstoffer som jod. Med rundt 92 vitaminer og mineraler, Chondrus krøllete er rik på jod, kalsium, magnesium, kalium og svovel.

1. Immunstøtte

I følge denne studien , Chondrus krøllete ble funnet å ha antivirale og antitumoregenskaper hos dyr og mennesker.

hulu på disney plus

2. Sunn hud og hår

Irsk mose brukes ofte i skjønnhetsprodukter, da det, som aloe vera, naturlig er veldig beroligende og beskytter hudens naturlige fuktighetsbarriere.

lørdag kveld live pakkere

3. Respirasjonsstøtte

I følge Gaia Urter , Irsk mose blir ofte tilsatt kosttilskudd som støtter indre slimhinner, slik som øvre luftveier.

4. Detox

Vi har mange detox drink oppskrifter her som vår Drikk eplecidereddik , Detox vann , og mer. Sjømose sies ofte å være et fantastisk supplement for å støtte avgiftning. Ifølge mange sjømosedyrkere virker det høye kaliumkloridinnholdet naturlig for å trekke giftstoffer fra cellene, selv om jeg ikke har funnet noen studier som bekrefter dette.

5. Tarmhelse

Studier har vist at de prebiotiske effektene av rød sjømose kan bidra til å støtte en sunn tarm, som er viktig for både fordøyelsen og immunsystemet.

6. Energi

Sjømose er høy i jern. Lave nivåer av jern kan føre til tretthet. Hvis lavt jern er et problem for deg, prøv å inkludere noen sjøgrønnsaker i kostholdet ditt.

7. Vekttap

Jod er et essensielt mineral som støtter produksjonen av skjoldbruskkjertelhormon, og derfor blant annet stoffskiftet. Tang er en måte å konsumere jod på, men det er viktig å konsumere det riktig mengde jod .

Den fortykkende naturen til sjømose kan også hjelpe på metthetsfølelsen, på samme måte som chia- og linfrø.

my candy love episode 5 gjennomgang

Hvor mye du skal ta daglig

Ta 1 til 2 ss sjømosegel, gjerne blandet i en juice, smoothie , eller proteinshake , per dag.

Bivirkninger og forsiktighetsregler

Sjømose anses generelt som trygt for de fleste når den konsumeres med måte. Men siden det ikke har vært mange menneskelige studier, spør legen din hvis du har noen bekymringer.

Videre er det jodrik mat, og for mye jod kan være utrygt og forårsake problemer med skjoldbruskkjertelen. Hvis du har en skjoldbruskkjertellidelse, eller allerede tar kosttilskudd som inneholder jod, bør du definitivt snakke med legen din først.

Hvordan lage Sea Moss Gel

Å lage gelen er veldig enkelt. Det handler om å skylle og rehydrere den tørkede mosen, som forvandles til svært gelatinøse tråder. Den blandes deretter i en blender med litt vann til den er jevn og kremaktig. Du finner den tørkede mosen pakket og tilgjengelig i helsekostbutikker eller på nettet.

Hvordan å bruke

Sjømosegel kan tilsettes en rekke matvarer og brukes lokalt! Det vil imidlertid tykne uansett hva du legger det til. En av de mest populære bruksområdene er i en tradisjonell jamaicansk søt kremaktig drink. Jeg anbefaler å bruke en blender for å blande gelen inn i smoothies og andre drikker. Du kan visp det, men noen gelébiter vil bli igjen, omtrent som Aloe Vera juice . Her er enda flere måter å bruke den på:

• smoothies
• acai boller
• juice
• havregryn
• chia pudding
• supper
• fruktkonserver
• sauser
• eggerstatning
• lokalt som fuktighetskrem
• som hårkondisjoneringsmaske eller gel

Easy Sea Moss Gel

Sjømose, også kjent som irsk mose, har blitt brukt i århundrer for sine næringsrike helsefordeler og kulinariske bruksområder. Den ble gjort populær i moderne tid av Dr. Sebi, og inneholder store mengder vitaminer, mineraler og antioksidanter som kan støtte immunforsvaret og mer. Slik lager du sjømosegel for å blande i drinker og mer.

Ingredienser

• 1 bunke kopp pakket tørket sjømose
• Vann

Bruksanvisning

1. Fjern ca. 1 haugevis av tørket sjømose fra pakken og skyll grundig. Det kan være noe havavfall som sand og salt.
2. Overfør til en stor bolle og dekk med varmt vann. La sjømosen trekke i det varme vannet i ca 20 minutter. Skyll en gang til.
3. Legg den bløtlagte og skyllede sjømosen i en stor gryte og dekk med vann. Sett over høy varme og kok opp.
4. Fjern fra varmen og la trekke i varmt vann i 20 minutter. Mosen vil bli til gelatinøse tråder av gjennomskinnelig gul tang.
5. Bruk en hullsleiv til å øse ut den myke mosen og overfør den til en blender eller foodprosessor. Tilsett ¼ kopp filtrert vann og bland til det er veldig glatt og kremaktig. Tilsett mer vann etter behov, avhengig av hvor tykk du vil ha gelen. Det typiske forholdet er 1 kopp rehydrert sjømose til ¼ kopp vann.
6. Bruk en gummispatel til å overføre den glatte sjømosegelen til en matoppbevaringsbeholder med lokk, for eksempel en Mason-krukke.
7. La avkjøles, og avkjøl deretter, tildekket i opptil 3 uker. Sjømosgelé kan også fryses i opptil 1 år.

Notater

Hvordan å bruke

• Tilsett 1-2 ss tilberedt sjømosegel til juice eller smoothies. Jeg anbefaler å bruke en blender til å blande inn i drikkevarer.
• Bland inn i supper, gryteretter og havregryn.
• Den kan også brukes som eggerstatning eller fortykningsmiddel.
• Bruk lokalt som fuktighetskrem for hud og hår.

No-Heat metode

Noen foretrekker å ikke bruke varme når de lager sjømosegel. For denne metoden, bløtlegg skylt sjømose i varmt vann i 8-36 timer. Skyll igjen og bland med 1 ½ til 2 kopper vann.

Anbefalte produkter

Som Amazon Associate og medlem av andre tilknyttede programmer tjener jeg på kvalifiserende kjøp.

• Økologisk Sea Moss Tørket Irish Sea Moss - Naturlig viltlaget, ren, ikke-GMO og glutenfri sjømose - gjør perfekt 5 glass Sea Moss Gel - Støtter bein og ledd, og immunsystem - 4 oz

Næringsinnhold:

Næringsinformasjon beregnes automatisk av Nutritionix. Jeg er ikke ernæringsfysiolog og kan ikke garantere nøyaktighet. Hvis helsen din avhenger av ernæringsinformasjon, vennligst beregn på nytt med favorittkalkulatoren din.

alt er mulig film