En deilig drømmende kremet oransje proteinsmoothie som smaker som en 50/50 iskremshake!
Mange av dere har hatt glede av smoothie-oppskriftene mine her og videre Instagram så jeg gleder meg til å dele en av mine favorittsmoothies etter trening i dag! Det er utrolig enkelt og sunt, men smaker som 50/50 iskrem. Hadde du noen gang en 50/50 bar som barn'>
Nyt denne søte, men raffinerte sukkerfrie smoothien til frokost mens du er på farten, etter en treningsøkt eller en matbit etter skolen.
Vil du prøve flere smoothies? Her er noen favoritter! Ikke gå glipp av vår 5 beste proteinshakes .
Du må prøve vår Proteinballer på 7 måter også!
Fortsett til innhold
Ingredienser
- 2 mellomstore frøfri mandariner eller mandarin appelsiner
- 1 frossen banan, skrelt og skåret i skiver før frysing
- 1/3 kopp vanlig gresk yoghurt
- for å smake på stevia, honning eller kokosnøttsirup
- 1/2 porsjon vaniljeproteinpulver (valgfritt)
- små håndfull isbiter
Bruksanvisning
- Ha alle ingrediensene bortsett fra steviaen i en blender, start med appelsinene. Bland til jevn. Hvis du ikke har en kraftig blender, må du kanskje tilsette litt vann. Søt etter smak med stevia, honning eller kokosnøttsirup. Tilsett mer is hvis du vil at smoothien skal ha mer frossen tekstur. Nyt!
Notater
Gjør det grønt! Jeg elsker å legge til en kopp grønnkål til denne for en grønn smoothie. *Vegansk alternativ: bruk kokosnøttyoghurt og vegansk proteinpulver.
Næringsinnhold:
Utbytte: 1 Serveringsstørrelse: 1Mengde per porsjon: Kalorier: 329