Månevann

På jakt etter tilbakestilling av sinn, kropp og sjel

Opprinnelsen til månevann går langt tilbake til mange forskjellige kulturer rundt om i verden. I Ayurveda , å bade i månevann hjelper en til å absorbere månens prana (eller energi). Vi har snakket om ayurveda her i forhold til matkombinasjon, Chakraer , og det er en oppskrift på min favoritt ayurvediske rett, Kitchari, i min andre kokebok . Wiccans og andre hedenske magiske praksiser bruker ladet vann til rense krystallene deres og verktøy før en trolldom eller ritual.

I dag bruker mange mennesker månevann til ulike helbredende formål. En av de vanligste måtene månevann brukes til manifestasjon . Hvis du ønsker å lage ditt eget månevann for manifestasjonsformål, les videre for oppskriften vår. Hvis du leter etter velvære-tonics å drikke, vil du elske vår Lemon Detox Water Oppskrifter , ACV Drikke , og Juicing oppskrifter .

Hva er månevann'>

Månevann er akkurat hva det høres ut som: vann som har blitt energisk 'ladet' ved å sitte i månens lys. Med stresset og angsten som folk flest møter i dag, kan det å gjenopprette kontakten med månen på denne måten være en vakker måte å bremse ned på.

Den er kommersielt tilgjengelig hvis du kan få tak i det dette Tysk flaskevann, som samles opp under fullmåne. Det er tilsynelatende en favoritt til Victoria Beckham under henne velvære retreater men er lett nok å lage selv (gratis).

Fordeler med helbredende sinn og kropp

Selv om jeg ikke har funnet vitenskapelige bevis på fordelene med månevann, er det mange vitenskapelige bevis på at oppmerksomhet, meditasjon og intensjon er en viktig del av velvære. Hvis du har praktisert yoga, vil du selv kjenne kraften til meditasjon og å sette intensjoner. CorePower-lærere gjør ofte en god jobb med å be elevene om å 'sette en intensjon' i begynnelsen av timen. Å lage månevann er et nyttig verktøy for å sette intensjoner, manifestasjon og skape positiv energi.

Ayurveda, et av de eldste helbredende systemene, betyr 'vitenskap om livet', og fokuserer på å leve i samsvar med naturen. Det er da ikke rart at årstider, energier og månefaser er viktige i helhetlig velvære.

Ayurvedisk filosofi sier at måneenergi kan være avkjølende og bidra til å redusere betennelse og tilbakestille ubalanser. Andre fordeler med månevann og månebading i henhold til Ayurveda inkluderer lindring av hormonelle ubalanser, migrene, elveblest, stress og angst.

Månen har spesielt vært assosiert med kvinner ; spesielt våre humør og sykluser. Derfor kan månevann eller månebadritualer være mest fordelaktige for kvinner, og ayurveda antyder at det kan hjelpe med fruktbarhet.

For å oppsummere, sies fordelene ved månevann å inkludere:

hvor kan jeg se ghost busters

• Lindrer utslett og elveblest
• Anti-inflammatorisk
• Støtter fruktbarhet
• Reduserer migrene
• Demper stress og angst

Hvordan lage månevann

Du kan finne ut når neste fullmåne vil skje ved å bruke apper som Måne fase . Du kan lage ditt ladede vann når som helst under månesyklusen, men det bør lages mellom ny og fullmåne.

En nymåne sies å være en god tid for å sette intensjoner og rense, siden den representerer en ny start. En fullmåne sies å ha den sterkeste evnen til å lade og legemliggjør energiene til kraft, suksess og mål.

Du vil trenge:

• Quart størrelse krukke
• Kilde eller destillert vann
• Kvartskrystaller, roseblader, lavendel eller urter (valgfritt)

Fyll murglasset med ferskvann. Du kan også legge til krystaller, for eksempel månestein, klar kvarts og røykkvarts, da disse hjelper til med manifestasjonen. Deretter vil du finne ut hva intensjonen din er som du ønsker å angi. Bruk fem til ti minutter på meditasjon for å reflektere over hva det er du ønsker å kalle inn. Etter at du har intensjonen din, er det på tide å smelte dette inn i vannet.

Det er mange måter å sette intensjoner på. Et godt alternativ er en visualisering. Se på glasset med vann. Konsentrer deg, forestill deg at intensjonen din strømmer ut av hjertet ditt og ned i krukken. Visualiser fargene til intensjonen din, og om det er andre sanser knyttet til den, for eksempel lyd eller lukt.

Når du har følt denne intensjonen, forlat kroppen din og smelt den inn i glasset, forsegl glasset og plasser det på en vinduskarm eller utenfor for måneskinnet å treffe. Ta med det nyladede vannet ditt rundt daggry.

Månevannbruk

• Legg til et månebad (se nedenfor)
• Bruk i te
• Lag isbiter
• Vannplanter
• Rens krystaller
• Lag en 'good vibes' romspray

Månebadritual

Månebading er en eldgammel praksis som også stammer fra ayurveda. Noen feriesteder har begynt å tilby velværeopplevelser for månebading, men det er enkelt å lage din egen hjemme. Et beroligende bad er en av de beste måtene å bruke måneladet vann på. Slik gjør du det.

• Etter at du har tatt en drink av det ladede vannet, hell resten i et varmt bad.
• Ta en beroligende kopp hyllebær eller lavendel te .
• Bruk eteriske oljer eller en l selge badebombe hvis du vil.
• Demp lysene og slå på litt fredelig musikk.
• Sug i månebadet mens du fokuserer på intensjonen din, takknemligheten og visualiser målene dine.

Andre måter å absorbere måneenergi

• Ligg på et teppe utenfor under måneskinnet
• Gå en tur under fullmåne

Ingredienser

• 1 liter kildevann eller destillert vann
• urter, roseblader eller kvartskrystaller (valgfritt)

Bruksanvisning

1. Hell vannet i en murkrukke eller et annet kar. Legg til tillegg du måtte ønske, for eksempel krystaller, roseblader eller urter.
2. Sitt stille mens du holder krukken og tenk på en intensjon eller noe du ønsker å manifestere. Mediter på dette i 5 til 10 minutter, visualiser intensjonen din og ta et øyeblikk med takknemlighet.
3. Dekk til glasset og sett det ute i et åpent område, eller på en vinduskarm som får rikelig med måneskinn. Ta krukken inn igjen ved daggry. Vannet ditt er nå ladet med nydelig måneenergi.

Notater

Bruker månevann

Fjern alltid krystaller før du drikker. Ta en slurk og legg deretter resten til te, for å vanne spesielle potteplanter, for å rense krystaller, legge til et månebad-ritual eller lage en 'good vibes' romspray.

Næringsinnhold:

Næringsinformasjon beregnes automatisk av Nutritionix. Jeg er ikke ernæringsfysiolog og kan ikke garantere nøyaktighet. Hvis helsen din avhenger av ernæringsinformasjon, vennligst beregn på nytt med favorittkalkulatoren din.