I den seksdelte dokumentserien Grenseløs med Chris Hemsworth , bruker skuespilleren et år på å presse kroppen sin til ulike grenser for å låse opp menneskekroppens potensial. Han takler stresset, tester kreftene, ser om faste bidrar til å forlenge livet og mer.
GRENSELØS MED CHRIS HEMSWORTH : STREAME DET ELLER HOPPE DET?
Åpningsskudd: 'Understreke. Det påvirker definitivt søvnen min», hører vi Chris Hemsworth si før vi ser et nærbilde av ham.
Hovedsaken: I den første episoden jobber han sammen med Dr. Modupe Akinola, en sosialpsykolog, for å håndtere hvordan stress styrer livet hans. Hun kommer til å bruke tre dager på å gjøre ham klar til å gjøre en veldig stressende handling, som er å gå langs en kran på toppen av Crown Towers i Sydney, omtrent 900 fot over bakken. Hemsworth ønsker å være i stand til å håndtere stresset sitt fordi det ikke bare påvirker søvnen hans, men han vet at konstant å være i kamp eller fly-modus er en faktor for helseproblemer senere i livet som høyt blodtrykk, diabetes og mer.
Dr. Akinola starter med å la ham gå en virtuell virkelighetsstråle og se hva pusten hans og hjertefrekvensen hans er. Så tar hun ham med til byens olympiske svømmested for å gjøre den samme vanntreningen som Australias spesialstyrker gjør. Der vil hun at han skal snu de negative tankene sine og se effekten av positiv selvsnakk på hvordan han klarer den slitsomme treningen.
Så tar hun ham med til et treningsanlegg for brannmenn, og forteller ham om 'bokspusting', som skal bremse ham og redusere nivåene av kortisol og andre stresshormoner. Når han går inn i en brann, med begrenset oksygen på ryggen, oppdager han at den paniske pusten hans bruker mer oksygen og gjør ham mer stresset enn han ønsker. Etterpå blir han med brannmenn i en oppmerksom meditasjonsøvelse, og Dr. Akinola forteller ham hvor mye pusten hans endret seg i løpet av den korte økten.
Så er det tid for tranevandring. Vil Hemsworth være i stand til å gjøre det ved å bruke alle metodene Dr. Akinola lærte ham?
Hvilke programmer vil det minne deg om? Grenseløs med Chris Hemsworth minner oss om de Will Smith-sentriske dokumentseriene Velkommen til jorden . Episoden har til og med et lignende format der den av og til snur seg bort fra stjernen og profilerer noen andre.
når er dragrace på
Vår vurdering: Det var tider da vi så den første episoden av Grenseløs der vi trodde at det Hemsworth opplevde var mye poppsykologi BS. Det er ikke det at rådet Dr. Akinola ga ham om å håndtere stressreaksjonene hans ikke var gyldige, men disse tingene virker som metoder det ville kreve øvelse å mestre, og han fikk bare tre dager på seg til å sette disse metodene i bruk før han gikk. på den kranen.
Men tatt for pålydende, metodene Akinola presenterte er de som vi sannsynligvis har hørt før – positiv selvsnakk, meditasjon, pust – men ikke satt i praksis med faktiske data som viser hvor effektivt det er. Hvis sluttresultatet er at vi tar noen av rådene og bruker dem til å redusere stress i livene våre, desto bedre.
Det som var mer interessant var å se Hemsworth snakke ærlig om hvordan stress styrer livet hans og hvorfor. Han balanserer virkelig mye, mellom karrieren og familien, og han føler at han trenger å si ja til alt på grunn av forpliktelsen han hadde til å få foreldrene ut av gjeld da han startet skuespillerkarrieren. Å, og vi finner også ut at han ikke er 'ivrig' på høyder. Det er den slags innsikt i livet til denne internasjonalt kjente superstjernen som vil være øyeblikkene der serien Grenseløs vil være det mest fascinerende.
Sex og hud: Ingen.
countrymusikkpriskanal
Avskjedsskudd: Over studiepoengene ser vi Hemsworth bruke Akinolas metoder i praksis, se ham meditere, puste i boks og være positiv når han tar en video av et av barna hans som skyter en pil (med en sugekopp ikke en spiss) mot hodet hans.
Sleeper Star: Vi likte å se Hemsworths venn Zoc delta i noen av disse øvelsene, hovedsakelig fordi hans høydeskrekk er enda verre enn Hemsworths.
Mest pilot-y-linje: Vi er ikke sikre på at avstikkeren til Arizona for å profilere en high-line walker var nødvendig, siden vi bare ønsket å se mer av Hemsworths trening. Vi får følelsen av at det var en mer intens tre dager enn showet lar på, men vi fikk ikke se hvor intenst det var.
Vår oppfordring: STREAM DET. Grenseløs med Chris Hemsworth setter stjernen i noen ekstreme situasjoner, men innsikten i livet hans og tenkningen hans er det som kommer til å holde oss til å se på.
Joel Keller ( @joelkeller ) skriver om mat, underholdning, foreldreskap og teknologi, men han tuller ikke med seg selv: han er en TV-junkie. Hans forfatterskap har dukket opp i New York Times, Slate, Salon, rollingstone.com , vanityfair.com , Fast Company og andre steder.