Protein Grønn Smoothie Oppskrift

Min favoritt peanøttsmørproteingrønn smoothieoppskrift er flott til frokost, mellommåltid eller etter trening! Givewayen er avsluttet, men smoothien gjenstår!

Åh som jeg har gledet meg til denne dagen! Høytiden er over oss, og det har vært et fantastisk år for HTownHome. Ikke på grunn av meg. På grunn av deg. Så jeg ville si takk med en spesiell giveaway, og jeg er så spent! Og dette er ikke den eneste giveawayen – det kommer TO MER GIVAWAYS denne uken, så kom tilbake daglig! Jeg bestemte meg for at jeg ville ha mitt favorittkjøkken, Vitamix-mikseren. Yummy Hubby ga meg denne ettertraktede benkeplaten til min 30-årsdag, og jeg vet virkelig ikke hvordan jeg overlevde 30 år uten den. Jeg bruker den daglig til alt fra smoothies til maling av nøttesmør; pureing supper til marinara sauser. Jeg kaster også inn et signert eksemplar av boken min, og to pakker Vega proteinpulver. Jeg har brukt alle Vegas produkter og elsker dem. De er plantebaserte og smaker deilig.

hvilken strømmetjeneste har Yellowstone

Jeg har delt flere smoothieoppskrifter her på bloggen og i boken min, men jeg innså nylig at jeg ikke har delt favorittoppskriften min på superproteingrønn smoothie. Den jeg lager nesten hver. enkelt. freaking. dag. Den inneholder 30 gram protein, noe som er fantastisk for å bygge muskler etter en treningsøkt eller for vegetarianere og veganere som prøver å øke proteininntaket. Det smaker som en kremet peanøttsmørsmoothie; ingenting som salat. Jeg lurer Yummy Hubby hele tiden ved å gi ham den i en mørk reisekopp med lokk. Han tror det er en milkshake. hahahahah, drittsekk.

Min 3 åring elsker det også. Til min bruker jeg Vega Alt i et men for hennes bruker jeg Vegas Protein Smoothie som er barnevennlig siden den ikke har tilsatt voksne vitaminer. Rask tips for å få barna til å drikke grønne smoothies: bemerk hvor 'å så sterke' de ser ut når de drikker dem, eller kall drinkene noe morsomt som 'Tinkerbell Smoothie' eller 'Monster Goop Smoothie.'

Siden jeg var en liten jente har jeg laget smoothies, så det er selvfølgelig et par i boken min. Hvis du vinner giveawayen, signerer jeg en kopi og legger den til pakken. Vil du ha en ny sjanse til å vinne boken'>facebook, så meld deg på der også!

hvor mange sesonger i kraftbok 2

Jeg ønsker deg en riktig god ferie og lykke til i giveawayen. Del kjærligheten ved å dele giveawayen med vennene dine på Pinterest og Facebook.

Avsløring: Vega sendte meg sjenerøst prøvene jeg gir bort, selv om jeg allerede har brukt og elsket produktene deres. Jeg kjøpte Vitamix-pakken selv ved å bruke inntekter fra annonser på dette nettstedet - tusen takk for støtten, du har gjort denne giveawayen mulig.

Ingredienser

• 2/3 kopp usøtet vanilje mandelmelk
• 1 ss peanøttsmør
• 1 skje vanilje eller sjokoladeproteinpulver
• 1/2 banan
• 1/2 kopp pakket babygrønnkål eller spinat
• 1 til 1 1/2 kopper is
• 1 ts chiafrø (valgfritt)

Bruksanvisning

1. Hell melk i en blender. Topp med peanøttsmør, protein, banan, grønnkål og is. Blend til det er glatt og det ikke lenger er synlige biter av grønt. Hell over i et glass og topp med chiafrø.

Næringsinnhold:

Næringsinformasjon beregnes automatisk av Nutritionix. Jeg er ikke ernæringsfysiolog og kan ikke garantere nøyaktighet. Hvis helsen din avhenger av ernæringsinformasjon, vennligst beregn på nytt med favorittkalkulatoren din.