Finn ut hvordan du lager en koselig grønn te-latte med matchapulver og mandel- eller kokosmelk. Hjemmelaget matcha latte er så enkelt å lage og et fint alternativ til kaffe latte.
big sky sesong 3
I årevis har jeg lagt merke til Green Tea Lattes på menyene til fancy kaffebarer, men hadde ikke prøvd en før denne uken. The Republic of Tea sendte meg en deilig pakke fylt med en rekke matcha grønn te. I motsetning til tørket te i poser, Matcha te pulver er malt av fine japanske grønne teblader og oppløses rett i vann eller melk. Jeg glemte pulverformen i morges da jeg dumpet den ut i hånden min og deretter gulvet i ventet en tepose – du har blitt advart. Matcha grønn te er stjernen i den flere hundre år gamle japanske teseremonien og er elsket for sin smak og helsefordeler , og jeg kan se hvorfor. Du kan bruke den som te, eller i matlaging. Grønn te-is, smoothies, kjeks, hvem som helst'> 
Jeg ble overrasket over hvor mye jeg likte min første grønne te-latte, og den var så enkel å lage. Den vil definitivt erstatte morgenkaffen min noen dager. En teskje matcha grønn te, litt dampet melk og litt søtningsmiddel er alt du trenger. For å få min grønne te latte skummende på toppen brukte jeg en skummer. Jeg bruker også dette morsomme verktøyet til 'barne-cappuccinoer' som egentlig bare er skummende dampet melk.
Noe av det jeg elsker mest med grønn te er dens evne til å øke stoffskiftet og beskytte mot enkelte sykdommer*. Jeg lagde denne forfriskende og rensende isgrønne teen med skiver av agurk, sitron og jordbær til deg til våren. Både sitron og agurk hjelper til med å avgifte kroppen vår, og jordbær tilfører antioksidanter og smaker deilig. Jeg har oppbevart en kanne med denne teen i kjøleskapet og nipper til den når jeg trenger en liten boost etter en treningsøkt. Det er som en spa-vann-te-hybrid.
Hva foretrekker du – latte eller fruktig detox iste
Detox isgrønn te
Jeg liker at dette er en veldig utvannet te. Hvis du vil at den skal være sterkere, tilsett bare mer tepulver.
gjør ca 32 unser
- 3,5 kopper vann
- 1 ts matcha grønn te
- 1/2 sitron, i skiver
- 1/3 persisk agurk, i skiver
- 3 jordbær, i skiver
- stevia etter smak
Hell vann i en mugge eller krukke. Rør inn matcha grønn te til den er oppløst. Tilsett sitron, agurk og jordbær. Søt etter smak med stevia. Server over is.
Avsløring: Te ble levert av The Republic of Tea. Meningene er helt mine egne.
Fortsett til innhold
Ingredienser
- 8 oz. usøtet mandelmelk
- 1 ts matcha grønn tepulver
- stevia eller favorittsøtstoffet etter smak
Bruksanvisning
Varm melk i mikrobølgeovn eller på komfyren til den damper. Rør inn matcha grønn te og søtningsmiddel. Bruk en skummer for å lage skum på toppen, om ønskelig.
Næringsinnhold:
Utbytte: 1 Serveringsstørrelse: 1Mengde per porsjon: Kalorier: 33 Total mengde fett: 3g Mettet fett: 0g Transfett: 0g Umettet fett: 2g Kolesterol: 0 mg Natrium: 2 mg Karbohydrater: 6g Fiber: 1g Sukker: 1g Protein: 1g